我有時候會收到詢問搖擺舞的私訊，其中大多數的問題是詢問台北或台灣其他縣市，有哪些可以參加的搖擺舞舞會或課程。
理所當然就是幫忙牽個線，介紹他到當地的搖擺舞團體粉絲專頁，讓他可以直接跟那個團體的組織者連絡，另外有一小部分，會來問搖擺舞的問題，包含現階段學習搖擺舞碰到的問題。
下面是一位正在國外留學的女舞者，在跳舞所面臨到的一些挑戰，我覺得這個問題很好於是就想來寫一篇文章，未來如果有人碰到相同的問題，也可以根據這篇文章的內容作為參考。
再經過當事人的同意後，我把訊息內容略為修飾，並去掉有關個人隱私的內容，寫成這一篇文章。
學習搖擺舞卡關，有沒有什麼辦法可以解決 (Miss T)
哈囉，我上網搜尋swing dance的資料結果看到你的網站，然後網站右下角一直跳出”有什麼可以幫忙你的嗎?”的FB對話視窗，哈哈哈!我就點了!
我目前人在國外念碩士，被朋友拉進swing dance，然後就愛上了嗚嗚，主要是跟著大學的社團學，我跳follower，目前跳大概4-5個月?
中間聖誕假期荒廢一個月，其餘時間大約每週會去跳舞兩次，總共2-3小時。然後一月底新學期開始，因為社團又重頭開始教一批新生，所以我跑去學leader。
我覺得我目前有小卡關兩個地方就是…
雖然我是follower，但我覺得我進步好慢，是因為不敢邀厲害的leader跳舞的關係嗎? 還是我一週練習的時間不夠，我覺得這樣問好像隔空抓藥XD，平常會聽音樂但不會特別去想這首跳要怎麼跳。
另外，我去上solo jazz的課，常常會很慌張一整節都不知道在幹嘛，因為好像不會放鬆身體，我現在這個階段應該怎麼進步Q_Q
第二個問題是我超矮大概150左右，所以跳leader就是各種卡，很常右手好像抓不住follower，還是我就應該靠他們靠超近?
還是有其他意見可以給我嗎? 我相信小隻的leader一定也有，還是我無法lead是因為我follower都跳不好了，然後現在又加上體格弱勢(XD)，所以最好的選擇也許是專心練follower?
看社團很多人都跳兩三年，就可以跳得很美又各種換招，真的心生羨慕。我這速度到底…Q_Q
不好意思一下就傳了長篇給你。
練習搖擺舞的方法 (Hank)
不要害怕跟利害的舞者跳舞
你好，我先幫你解答第一個問題，台灣毫無疑問是對follower最友善的國家之一，主要原因是這邊的Leader數量普遍多過Follower，因此Follower基本上不太會有跟誰跳不到舞的問題。
目前還沒去過你提及的那個國家跳舞，因此不清楚那邊Leader和Follower的比例分布情況。
我想不要害怕主動邀舞，無論是跟很厲害的舞者或初學者跳都沒有關係，每次的跳舞都會增加你對動作的熟悉度。
搖擺舞有效率進步的方式
如果你真的想要”有效率”的進步，你需要持續上課然後練習，很多人總會認為跳舞等於練舞，但其實這兩個要分開討論不能混為一談。
剛剛提過跳舞的目的是增加動作熟悉度，而練舞的目的則是開發新動作與修正舊動作。
我個人是大概碩二時，才開始接觸搖擺舞，只能說好好珍惜學生時期有大把時間跳舞的幸福時光。
搖擺舞練習聽音樂結構
關於聽音樂的部分，我想這沒有什麼訣竅就是多聽，把搖擺爵士樂當喝開水一樣，坐車聽、工作聽、發呆也聽、想事情還是聽，聽久了自然就會對它有感覺。
你可以參考我之前寫的Swing Jazz文章，目前大約有10幾篇搖擺爵士樂的歌曲介紹文章，每篇文章都包含歌曲介紹、不同音樂版本整理和跳舞的參考影片，相信你看完之後對搖擺爵士樂會有更多的認識。
如果有興趣可以嘗試自己整理一份歌單，雖然這會花你不少時間，但完成後你會從中得到收獲。
順帶一提，如過你還沒學過AAAB和AABA的音樂架構，可以先去這篇文章學習，你會對搖擺爵士樂有更深入的認識。
長太矮不好跳舞怎麼辦?
其實一開始與比較高的Follower跳舞，老實說真的非常的卡。我碰到的主要問題不是抓不抓得住，反而是時常會打到她的頭。
解決方法就是把平常換位置，習慣手帶過頭的動作，全部換成類似Side pass，首先放開讓她過去，之後再把手牽起來的方式。
講詳細點就是在1&2的拍子，當你產生Stretch讓Follower確定一個前進方向後就放手，等到5&6或7&8時(看動作拍子)，提早去找她的手再牽回來。
至於手抓不住的部分，我想身高150公分，手應該也相對會比較小，可能沒辦法整支手臂繞到她的右後肋骨去扣住她，真的沒辦法就貼後背去做connection。
不曉得你知不知道Shorty George，這位搖擺舞的老前輩，是以前第一代的Savoy Ballroom的舞者，下面是他跳舞的影片:
你可以從影片看到那誇張的身高差距，但是對於一位好的Lindy Hopper，你應該能跟任何一位舞者跳舞。
影片中他甚至連背的高度都勾不到，那他右手的connection建在哪裡呢? 答案是腰部。
所以connection的重點從來都不是應該放哪裡，而是你要怎麼建立connection讓你的舞伴知道你要幹嘛?
我想這部影片可以給你一些啟發，再依照個人身高狀況做些調整。至於影片中手過頭的動作，長的比較矮就只能辛苦點跳起來吧，不過平常還是建議用前面提到的方式替代。
下面是同場加映，關於Follower與Leader身高差距很大怎麼辦? 可以看到舞者Moe在一開始還用肢體語言勾不到勾不到，來調侃Peter長太高，仔細觀察身高差距大的情況下，connection應該怎麼處理。
學習搖擺舞不要急於求成，它應該是一輩子的事
其實無論你是跳搖擺舞的哪種舞風，只要你確定你喜歡這種舞蹈，並覺得你一輩子應該都會持續跳舞，哪怕你可能在某個時期很閒，可以花很多時間跳舞，或者是因為某些時期必須要暫停它一陣子，只要確定自己在不斷進步就好了。
我以前就是個急於求成的類型，因此到處上課然後大量練習，的確這樣做肯定會有所回報，進步速度會非常顯著。
但現在回過頭看，其實也不是那麼的必要，如果你不是想朝職業舞者的路線發展，其實跳的開開心心就好了，保有對搖擺舞的熱情，才是維持長期跳下去的動力來源。
害怕跟厲害的舞者練習 (Miss T)
嗨！謝謝你的回覆，我沒有想到會得到這麼長的回應！！！！！受寵若驚。
國外目前初階/中階的狀況，都是Follower會多過Leader，很常上課的時候Leader都不夠，或者有workshop很缺很缺Leader的狀況，不過厲害一點的等級我就不知道了。
我不害怕邀陌生人跳舞，可是我怕邀很厲害的人跳舞，因為我怕會有種硬拉他們帶我練的感覺，而且因為課上久了都知道誰會跳誰不會跳，心裡就更疙瘩不敢約人跳舞XDDD。
練習的話看樣子是要約一個上課比較常看到的人，問要不要一起練嗎?這部份真的好抖，也不知道人家只是來玩耍般的跳舞還是真的有想要練。
我朋友昨天傳了一支影片給我看，是他在台灣上課的影片，他之前在台灣學一個月，然後就來念書了。
台灣的課教很多變化，而且看起來超難，但卻只是第三堂或第四堂課的內容！也許對follower來說沒跳過的動作也許還有機會可以跟到，但對leader來說也太難了吧！
在社團裡，他們一直強調不要告訴跟你跳social的人哪邊做不好，因為他們覺得跳舞就是要開心，所以覺得在這邊跟台灣的重點也許不太一樣？就連我下課問老師問題，老師也都一個很佛系狀態不太會指出你哪邊有錯，除非你一臉很認真的問到底哪邊不對！他才會告訴你。
你也是學校有社團然後參加嗎?還指純粹只學生時期有比較多時間跳舞? 我預計畢業之後還想留在這個城市，因為很喜歡swing dance!聽起來有點瘋狂，也許去別的城市也可以。
音樂的部分是把他當背景音樂聽，增加潛意識對音樂的感覺嗎? 不用特別去跟著音樂動來動去對吧?
第二個很長的問題(呼~我的問題真的是很多)，我看了影片那個身高差距就差不多是我現在的狀況(哭)，因為新的一輪也有很多leader來體驗follower的感覺，然後也有follower想不開去跳leader，像我。
抓不住的部分除了手臂短、手掌也比較小。貼後背做connection會拉不回來，我會再試試看有沒有其他解決辦法！有時候我會想說是不是我跳的時候太輕了，沒有用力到會有慣性那樣，所以follower感覺不到我施力的變化?
也許是對自己進步有所期待，就變成現在的壓力來源，希望有朝一日能夠放寬心面對在swing dance發生的所有事。
搖擺舞圈的正向發展 (Hank)
老手應該多找新手跳舞
個人覺得越是厲害的舞者，越是應該常找新手跳舞，因為如果厲害的舞者都只願意跟自己相當程度的人跳舞，那圈子內的新手會怯步不敢上舞池跳舞。同時也很容易形成小圈圈，我自己本身是非常討厭小圈圈這種東西的。
練舞應該找程度差不多的舞者
練習的話就必須得挑人，找個程度相近的舞伴有絕對的必要。
舞會跳舞是一回事，但練習又是另外一回事，雙方程度接近，協調好誰先練想練的東西，之後再換另外一個人，我想這是比較好的練習方式。
因為單方面帶練對比較厲害的舞者可能會感覺很無聊，但對初學者來說可能會很有壓力。
搖擺舞學習曲線與跳舞糾正問題
關於學習進步速度，我有寫一篇關於搖擺舞者成長曲線的文章，你可以從這篇文章得知Leader與Follower，在不同階段的進步速度差異。Leader一開始經歷的挫折肯定會比較多，而Follower初期則相對要比較輕鬆些，而這可能也是大部分情況下Leader比較少的原因之一。
關於舞會跳舞別糾正別人，這個觀念是對的。但練習時則要反過來糾正別人才是對的，兩者的目的不同，所以需要自己拿捏與判斷。
台灣跳舞風氣算偏比較認真，如果你之後有機會去韓國跳舞，才會知道什麼叫跳舞真的很嚴格!
關於教學的部分，我想你的老師是對的，先讓學生愛上搖擺舞，不去修正動作可能比較不容易產生挫折感。
但相對的，如果之後真的想認真跳舞，之前沒認真學正確動作，所養成的壞習慣。可能會讓你在修正之路上非常痛苦，所謂混的總有一天要還的，所以…嗯…怎麼說呢? 各有好壞。
結論
我剛接觸搖擺舞，是因為學校附近剛好有團體在舉辦微體驗，所以我就自己跑去學了，這坑一進來也過了三年了。
我有個夢想是希望能夠盡快財富自由，然後環遊世界旅行，並到各個國家和各個區域去跳舞，而在那之前把副業扶正是我目前的目標。
人生每個階段都會有不同的目標，最後祝妳求學順利。